تعليم طريقة بي لنجز

المقدمة

تشريح الجهاز التناسلي الأنثوي موضح في الشكل رقم 1 .

خلال الأيام المؤدية إلى التبييض، يخرج مخاط الرحم من المهبل عندما تكون المرآة في الوضع المستقيم وخلال تحركها يلاحظ المخاط عند الفرج :

1. بتغير الإحساس عند الفرج خلال طيلة اليوم.

2. بالتدقيق المباشر في المخاط أللذي يمكن مشاهدته من وقت لأخر.

تسجيل تلك الملاحظات يتم في نهاية كل يوم.

نمط الإخصاب عبارة عن نمط متغير. نمط عدم الإخصاب عبارة عن نمط ثابت لا يتغير. كلا تلك النمطين تتبع الأنماط الهرمونية أللتي تتحكم بحياة الحيوانات المنوية والحمل وبذلك تعطي معلومات وثيقة للحصول على الحمل أو تأجيله.

الشكل رقم 1 : الأعضاء التناسلية الأنثوية.

الاحتفاظ بسجل

السجل اليومي للملاحظات عند الفرج ضروري لطريقة بي لنجز للإخصاب. يتم التسجيل في المساء لصفات الإخصاب أللتي لوحظت طوال ذلك النهار. يجب أن لا يكون هناك أي فحص داخلي حيث انه يؤدي إلى الاختلاط والإرباك. السجل الأولي أللذي يبدأ رأسا يدوم لمدة 4-2 أسابيع بدون أي تلامس للأعضاء الجنسية كي لا تختلط الملاحظات مع أي افرازات ناجمة عن الجماع الجنسي.وتستخدم أوصاف الكلمة.

يتم عرض سلسلة من الملاحظات في مخطط شريطي. Charts - The Visual Record.

يتم عرض الحيض في الشكل 2.

(نزيف الدم الكثيف يخفي المخاط عندما يكون التبييض مبكرا)

القاعدة رقم ۱ : تجنبي الجماع الجنسي في الأيام أللتي يكون فيها الحيض شديدا أثناء الدورة.

الشكل 2 الحيض.

يوم

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

ذروة

احتمال الخصوبة

انتظر

العقم

احساس أو شعور قوي

مبلل

مبلل

مبلل

لزج

جاف

مظهر الإفراز

نمط عدم الإخصاب الأساسي

عقب الدورة يكسو عنق الرحم مخاط سميك، وسدادة كثيفة من المخاط أللذي يمنع الخلايا المنوية من دخول الرحم .

لا يوجد شيء يخرج من الرحم ويكون الفرج جافا ولا يرى أو يحس شيئا.

شكل رقم 3 . نمط عدم إخصاب أساسي من الجفاف. لا تدخل الحيوانات المنوية إلى الرحم بسبب السدادة السميكة والكثيفة من المخاط.

يوم

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

ذروة

احتمال الخصوبة

انتظر

العقم

احساس أو شعور قوي

مبلل

مبلل

مبلل

لزج

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

مظهر الإفراز

نمط عدم الإخصاب الأساسي هو نمط ثابت ويدل على خمول عنق الرحم وفي الدورات العادية يمكن التعرف عليه عن إحدى الطرق التالية : -

1. الجفاف الثابت أللذي لا يتغير (شكل رقم 3)، أو

2. الفرج الجاف مع قليل من المخاط و أللذي هو نفس الشيء كل يوم. شكل رقم 4 يبين نمط عدم الإخصاب الأساسي للمخاط. ثلاث دورات يتم دراستها بالترتيب ( 4a,4b,4c )كي يتمكن من تحديد نقطة التغيير بشكل سليم ( i ) الإحساس أو ( ii )شكل المخاط أو كلاهما.

المبيضات تكون هامدة (ساكنة) في هذه الفترة.

قاعدة رقم ۲ : يمارس الجماع الجنسي ليلة بعد ليلة عندما تكون هذه الأيام قابلة للإخصاب.( نمط عدم الإخصاب الأساسي)

عقب المعاشرة الجنسية، يستمر إفراز السائل المنوي من الفرج لمدة 24 ساعة ويمكن الإحساس به على شكل بلل عند الفرج.

شكل رقم 4 (a ) – ( c ) نمط عدم الإخصاب الأساسي للمخاط يبقى كما هو يوم بعد يوم ودورة بعد دورة مبدئيا يتم تدوينها (4a, 4b) وبعدها يدون وعندما يبدو النمط لا يتغير (4c) . لا يوجد أي حيوانات منوية تدخل إلى عنق الرحم بسبب سدادة المخاط.

يوم

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

4(a)

ذروة

احتمال الخصوبة

انتظر

العقم

احساس أو شعور قوي

مبلل

مبلل

مبلل

لزج

جاف

جاف

جاف

مظهر الإفراز

مخاط طفيف

مخاط طفيف

مخاط طفيف

4(b)

ذروة

احتمال الخصوبة

انتظر

العقم

احساس أو شعور قوي

مبلل

مبلل

مبلل

لزج

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

مظهر الإفراز

مخاط طفيف

مخاط طفيف

مخاط طفيف

مخاط طفيف

مخاط طفيف

4(c)

ذروة

احتمال الخصوبة

انتظر

العقم

احساس أو شعور قوي

مبلل

مبلل

مبلل

لزج

جاف

جاف

جاف

جاف

مظهر الإفراز

مخاط طفيف

مخاط طفيف

مخاط طفيف

مخاط طفيف

التغيير

شكل رقم 5 يوضح أن المبيضات نشطة وتنتج الاوستروجين , أللذي يحفز عنق الرحم على النشاط. يتم إفراز مخاط سائل مما يحرر السدادة وتستطيع الحيوانات المنوية أن تدخل إلى عنق الرحم. التغير في الإحساس من جاف إلى غير جاف يلاحظ عند الفرج ويتم تدوينه على الجدول بطابع ابيض صغير أو الرمز . مظهر المخاط يمكن أن يكون سميكا ومعتم وهذا المخاط المعتم اللزج لا يدل على عدم الإخصاب. وكونه قد وصل إلى الفرج يعني انه غادر عنق الرحم تاركا إياه مفتوحا لدخول الخلايا المنوية.

قاعدة رقم ۳ : تجنبي الجماع الجنسي في أي يوم من أيام الحيض أللذي يعرقل نمط عدم الإخصاب الأساسي. واتركي ثلاثة أيام لنمط عدم الإخصاب الأساسي وبعدها بالا مكان استئناف الجماع الجنسي في المساء الرابع. وتستمر القاعدة رقم 2.

شكل رقم 5. نقطة التغير في الإحساس عند الفرج من جاف الى غير جاف مصحوبا بارتفاع نسبة الاوستروجين الناتجة عن المبيض . والان بامكان الحيوانات المنوية دخول عنق الرحم.

يوم

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

ذروة

احتمال الخصوبة

انتظر

العقم

احساس أو شعور قوي

مبلل

مبلل

مبلل

لزج

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

لزج

مظهر الإفراز

داكن

وبنفس الطريقة حيث يوجد نمط عدم إخصاب أساسي (شكل رقم 6 ) أصبح المبيض نشطا. ونقطة التغيير تلاحظ عند الفرج حيث يتغير الإحساس مشيرا إلى أن الخلايا المنوية باستطاعتها الدخول إلى عنق الرحم. وتسجيل هذا التغيير يتم عن طريق طابع صغير أو الرمز (الشكل رقم 6 ).

الشكل رقم 6 . نقطة التغير في الإحساس عند الفرج من نمط عدم الإخصاب الأساسي إلى مخاط يعطي إحساس بالرطوبة ويبدو غامقا. هذا التغير مصحوب بارتفاع نسبة الاوستروجين الناتج عن المبيض. الحيوانات المنوية تستطيع الآن الدخول إلى عنق الرحم.

يوم

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

ذروة

احتمال الخصوبة

انتظر

العقم

احساس أو شعور قوي

مبلل

مبلل

مبلل

لزج

جاف

جاف

جاف

جاف

رطب

مظهر الإفراز

مخاط طفيف

مخاط طفيف

مخاط طفيف

مخاط طفيف

داكن

تسلسل التغييرات

شكل رقم 7 يظهر التغير في نمط الإخصاب. ( نمط عدم الإخصاب الأساسي كان ثابتا.) المبيض ينتج كميات أكثر من الاوستروجين. يتغير المخاط من كونه لزجا إلى مخاط يزيد الإحساس بالرطوبة. كما يمكن أن يلاحظ خيوط شفافة من المخاط. الكمية القصوى من المخاط يمكن أن تتلاشى ويستمر الإحساس بالزلق لمدة يوم أو يومين. وآخر يوم في هذا الإحساس هو أكثر يوم تكون فيه إمكانية الإخصاب في الدورة ويطلق عليه الذروة لأنه أكثر يوم يمكن أن يتم فيه الإخصاب ويكون مصحوبا بارتفاع الحساسية وانتفاخ الفرج.

شكل رقم 7. الذروة، آخر يوم في الإحساس بالزلق يشار إليه بالعلامة ( x ) على الطابع الأبيض الصغير أو الرمز . إنتاج هرمون الجفرون يشار إليه بخط مستقيم. انظر الشكل رقم 8 " اليوم الأول بعد الذروة".

يوم

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

ذروة

X

احتمال الخصوبة

1

انتظر

العقم

احساس أو شعور قوي

مبلل

مبلل

مبلل

لزج

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

لزج

مبلل

زلق

زلق

زلق

زلق

لزج

مظهر الإفراز

داكن

واضح ليفي(قاسي الألياف)

يشار إليه بالعلامة (x) في السجل. هذه النقطة قريبة جدا من وقت التبييض. المبيض ينتج هرمون الجفرون أثناء ما يكون التجويف يجهز لإطلاق البويضة في قناة فالوب. هرمون الجفرون ينشط الجزء السفلي من عنق الرحم لينتج مخاطا سميكا لزجا و أللذي خلال الأيام الثلاثة التالية سيغلق تدريجيا القناة المؤدية إلى عنق الرحم. وعلى كل حال خلال تلك الأيام الثلاثة تبقى قنوات صغيرة تستطيع الحيوانات المنوية المرور عبرها. وتلك تصل إلى الجزء الخارجي من قناة فالوب حيث تكون البويضة بانتظار التلقيح.

يمكن أن ترى البويضة في قناة فالوب( شكل رقم 8). ويبدأ عنق الرحم بالإقفال عن طريق مخاط سميك تحت تأثير هرمون الجفرون الناتج عن تجويف الطمي ( كتلة صفراء من نسيج هرموني تتكون في المبيض عن طريق حويصلة نضجت ثم انفصلت عنه). هرمون الجفرون له تأثير على المخاط حيث تشعر المرآة بتغير الإحساس عند الفرج وتشعر بالجفاف واللزوجة.

الشكل رقم 8. اليوم الأول بعد الذروة. التبييض حصل (او على وشك الحصول) . وهكذا يتم تمييز الذروة بالرجوع إلى الوراء.

يوم

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

ذروة

X

احتمال الخصوبة

1

انتظر

العقم

احساس أو شعور قوي

مبلل

مبلل

مبلل

لزج

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

لزج

مبلل

زلق

زلق

زلق

زلق

جاف

مظهر الإفراز

داكن

واضح ليفي(قاسي الألياف)

الفترة ما بين التبييض والحيض

شكل رقم ۹ يوضح الفترة ما بين التبييض والحيض في الدورة، حيث اعتبارا من اليوم الرابع بعد الذروة( آخر يوم بالإحساس بالزلق عند الفرج) يغلق عنق الرحم بسدادة سميكة من المخاط، تحول دون دخول الحيوانات المنوية الى تجويف الرحم. الكتلة الصفراء في المبيض تنتج هرمون الاوستروجين والجفرون. وإذا لم يحصل تلامس للأعضاء التناسلية منذ بداية أول نقطة في التغيير ولغاية بداية اليوم الرابع بعد الذروة، فان البويضة لا يمكن أن تلقح وتتفكك في قناة فالوب.

Rule 4 (the ذروة Rule). From the beginning of the fourth يوم following the ذروة until the end of the cycle intercourse is available every يوم at any time

شكل رقم ۹. بحلول اليوم الرابع بعد الذروة تنقسم البويضة. ولا تدخل الحيوانات المنوية إلى عنق الرحم. البويضة قد ذهبت والمرآة غير حامل.

يوم

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

ذروة

X

احتمال الخصوبة

1

2

3

انتظر

العقم

احساس أو شعور قوي

مبلل

مبلل

مبلل

لزج

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

لزج

مبلل

زلق

زلق

زلق

زلق

جاف

لزج

لزج

لزج

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

رطب

جاف

جاف

جاف

جاف

مظهر الإفراز

داكن

واضح ليفي(قاسي الألياف)

داكن

داكن

داكن

داكن

الحيض( شكل رقم ۱۰ ) ينذر بنهاية الدورة ، عادة من ۱۱ – ۱۶ يوم بعد التبييض، وبداية الدورة التالية. تزول السدادة عن عنق الرحم للسماح للدم بالنزول من الرحم إلى الخارج. وتعود البويضات إلى حالة الخمول.

شكل رقم ۱۰. فترة الحيض و أللتي عادة ما تحدث ۱۱ - ۱۶ يوم بعد التبييض.