排卵前几天内，妇女站立活动时宫颈粘液即流至外阴。粘液可在外阴式观察：
整天感觉外阴的变化
不时直接观察可见到的粘液
每晚记录观察结果，可显示妇女的可孕与不可孕状况。
可孕粘液呈变化的型式，不孕粘液则呈不变型式。这些型式是根据体内激素情况而变的，后者调控精子存活和受孕。因此，粘液状况能反映激素水平而为避孕或助孕提供可靠的信息。
